じゃこ飯

あつあつのごはんにごま、しそ(ゆかり)を混ぜる
ちりめんじゃこを混ぜる
盛り付け、大葉の千切りをのせる

たこ飯

５合を炊くの場合は米３合、もち米２合の割合にする
タコを食べやすい大きさに切り、入れる
水、めんつゆ、白だし(少し)を入れる(目盛より少なめ)
あとは炊飯器にお任せ！盛り付けて、大葉、ごまをトッピングしてもよし

たこ飯おにぎり

※余ったたこ飯をおにぎりにしてもおいしい

たこのから揚げ

たこを一口サイズに切る
市販のから揚げ粉をまぶす
揚げる

いかのから揚げ

いかを一口サイズに切る
市販のから揚げ粉をまぶす
揚げる

チヂミ

市販のチヂミの粉で生地を作る
いかの干物を細長く切り、いか、牛、豚ミンチ、にんじん、玉ねぎを炒め、ニラを混ぜる
少し冷めたら、生地と具を混ぜる
フライパンにごま油をひいて焼く

あじ飯

あじの干物を焼いて身をほぐす
あつあつご飯に混ぜる
※お茶をかけて、お茶漬けもお勧め

たこやき

たこの干物を焼き、食べやすい大きさに切る
たこやきの生地にたこの干物を入れておく
※たこの干物の良いダシがでる

野菜炒め

いかの干物を食べやすい大きさに切る
好きな野菜と一緒に炒める

あなご茶漬け

あなごの干物を焼いて、食べやすい大きさに切る
アツアツのご飯の上にのせ、お茶をかける
※夏は冷たいお茶をかけて

あなごどんぶり

特大のあなごを焼いて、食べやすい大きさに切る(うなぎみたいに)
うなぎのタレを鍋で温め、その中にあなごを入れてタレを絡める。
ごはんの上にあなごをのせる

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